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伊宁曼专家建议:夏季减脂,应以抑制吸收为主
2023-01-17

在大多数人的传统观念中,夏季因为出汗较多,是减肥的绝佳时机,于是便采取“运动+节食”的方法,希望在夏季完成身材的华美转型。这种方法虽然在一定时期内可以达到减肥的效果,但在快速瘦身的同时,极易对身体造成损伤,反弹的几率更是接近100%。

瘦身专家指出,夏季减肥有很多误区,如果不小心陷入这些减肥误区,就会事倍功半。过量运动和节食,降下去的不是体重,而是健康。只有掌握正确的瘦身方法,才能同时收获好身材和好身体。

减肥心切的人往往高估了运动的作用,认为激烈运动能够达到很好的减肥效果。因此,我们在健身房常看到很多女孩为了减肥,挥汗如雨。但是,美眉们却不知道,运动虽然能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,你辛苦燃烧掉的热量,很可能一口就被“吃”了回来。研究表示,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。

这时,你可能会问,那不吃不就行了吗!其实不是,因为在夏天这种原本胃口就不足的情况下,如果为了减肥,吃得过少,乃至以极端节食的方式“持之以恒”,会因为摄入的热量过少而不能满足你一天工作所需,减肥的结果将会是:体重一时性下降,一旦恢复正常饮食,反弹的可能性很大,甚至超过减肥前的重量。

研究表明,人体剧烈运动后,免疫力降低要维持1小时左右,经过24小时后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低,当遇到病菌、病毒侵袭时,便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。

另外,专家提出,适度运动对健康具有明显的益处,但运动过量则会严重损耗身体健康。挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查,在这些女性人群中,有两种人特别容易不孕。一种是几乎每天都进行运动的人,另一种是在健身、运动时总耗尽所有体力,把自己逼的疲惫不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯,不孕几率最高。数据显示,那些在健身房苦练的女性,出现生育问题的几率是那些少量运动女性的三倍。

同样,由于夏季气温高,如果运动量较大,就会很容易中暑。因为在运动中体内热量积累比散发的多,而身体为了降低温度,皮肤的血管会膨胀,会因大量排汗而导致失水现象的发生,循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度。如果不及时处理降温,体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步,就会出现紧急症状。如果不及时处理,还会有生命危险。

专家指出,其实肥胖是由于人体摄取的能量超过消耗的热量引起的,人体每日摄取的食物分为碳水化合物、脂肪和蛋白质三类,其中,最容易被人体吸收而转化为体内脂肪的,就是食物中的脂肪,也就是人们常说的油。如果人体能够抑制多余脂肪的吸收,使吸收的热量等于或者低于消耗热量,便可以达到瘦身的效果了。

为此,专家特别推荐了一款减肥产品——伊宁曼。伊宁曼的主要成分奥利司他是一种脂肪分解酶抑制剂,通过在胃肠道内作用,使脂肪分解酶失去活性不能将摄入的脂肪分解吸收,从而减少摄入的能量。专家建议,在夏季减肥瘦身时,可以在服用伊宁曼的同时,配合适当运动,来消耗自身原本储备的脂肪来提供所需的能量,当消耗大于吸收时,减肥的目的便达到了。

听了专家的讲解,有没有觉得茅塞顿开呢?还在为减肥挥汗如雨、忍饥挨饿的MM们已经out了,牢记专家的建议,用伊宁曼和适量运动武装自己,你马上就会成为这个夏天最靓的减肥达人啦!